【お口の健康】お口の役割ってなーん？

こんにちは。DHささまるです。

突然ですが、お口は体の入り口です。

お口の中が汚れていたら、食事や唾液とともにバイキンが

体内に侵入してきます。

たかが口とは考えず、しっかりケアしましょう！

【今日のテーマ】お口の役割について知ろう！

＜目次＞

口の役割には、”食べる”　”味わう” 　”話す”　”呼吸する” 　”顔の表情を作る” という大きく５つの役割があります。

私たちがお口の機能を使って自然にやっていること

• 食べ物を咀嚼する
• 食べ物を噛み切る
• 食べ物の味や食感を認識する
• 唾液と食べ物を混ぜる
• 食べ物を飲み込む
• 適切な時間内に食べ終える
• 口を閉じて鼻呼吸をする
• 咀嚼している間、口を閉じて食べ物が飛び出さないようにする
• 食べ物を処理できる分だけ口の中に取り込む
• 聞き取りやすく話す
• 唾液でお口の中が潤う
• きちんと発音する

では５つの役割を順番に見ていきましょう。

①食べる

お口は１番目の消化器官です。

歯でよく噛んで食べ物を小さくし、唾液と混ぜ合わせ、

ベロ使ってひとかたまりにして胃袋に送り込みます。

健康な歯でしっかり噛むことが健康への第一歩です。

②味わう

ベロの表面には、味覚を感じる為の味蕾という機能があります。

この機能のお陰で、”うまい”　”甘い”　”辛い”　”苦い”　”酸っぱい”という

食べ物の味を感知することができます。

この味覚のお陰で食べ物を食べる幸せがありますよね！

私は家系ラーメンや二郎ラーメンが大好きです（小声）

③話す

適切に言葉を発音するには、ベロや唇や歯が必要です。

歯が抜けてしまっていたり、入れ歯が入っていると発音がしずらくなります。

④呼吸する

鼻が詰まって呼吸ができない時は、口から息を吸い口から息を吐き出します。

⑤顔の表情を作る

口の周りを取り囲む表情筋の１つが、口輪筋といいます。

この口輪筋は、口に入れた食べ物が外に出ないようにする働きや

表情筋には楽しい時の笑顔や怒っている時のへの字口など、お口が

表現する顔の表情はたくさんあります。

15歳未満のお子様がいる保護者の方へ

子供たちの中には、食べる・話す機能の発達が不十分な状態の子たちがいます。

お子様が下記の項目に当てはまることはないですか？

• 食べ物をよく噛まずに飲み込む
• 飲み込むときにベロが前に出る
• 常に口がポカンと開いている
• 舌足らずのような話し方をする
• 口呼吸をしている
• 歯並びが悪い
• イビキをよくかく
• 食べこぼすことが多い

これらは”口腔機能不全症”の可能性があります。

口腔機能不全症を放置した場合におこる悪影響として、

歯並びが悪くなる、鼻呼吸ができない、姿勢が悪くなる等がありますので、

一度歯科医院さんに相談してみるといいかもしれません。

ではまた次の記事で　

＜P.S.＞

今日は、人生で初めて紅茶を茶葉から抽出してミルクティーを作ってみました！

ハマりそうな予感です〜